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若问题或文章涉及到食物营养成分和运动与身体健康的关系，可简短解答为：日常生活中应该选择健康饮食搭配适度的体育运动以维护身体的能量需求及体力精力状态，需合理安排饮馔以及积极参加适量的活动有助于人体更长时间维持活力和适应生活的各项需要提高体能平衡的工作效果。仅供参考。如此回答问题可以用较为简洁的语言准确传达意思了哦！
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